Terapias Integrativas/Holísticas
As terapias integrativas são um conjunto de práticas terapêuticas que visam tratar o indivíduo de forma holística, ou seja, levando em consideração o seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
As terapias holísticas são recursos muito importantes em relação à saúde mental e ao bem-estar. Elas são classificadas como terapias integrativas e complementares.
São formas de complementar o autocuidado em conjunto com a medicina convencional, podendo, por exemplo, potencializar os resultados dos tratamentos convencionais (com remédios), a partir de técnicas que abordam os outros aspectos do nosso corpo que estão para além da matéria (emocional, energético e espiritual).
Essas terapias são baseadas em abordagens complementares à medicina tradicional, e podem ser utilizadas tanto para prevenção quanto para tratamento de doenças.
Para o tratamento são utilizados tanto remédios tradicionais quanto outras formas de cura, como massagem aromáticas, florais, homeopatia, auriculoterapia, reiki, entre outros.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DAS TERAPIAS?
Diferentemente da medicina convencional, que muitas vezes se concentra apenas nos sintomas e na doença em si, as terapias integrativas/holísticas buscam tratar o indivíduo como um todo, com a intenção de promover o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito.
Entre os principais benefícios das terapias integrativas, podemos destacar:
melhora do sono;
diminuição da dor e da inflamação;
redução do estresse e da ansiedade;
fortalecimento do sistema imunológico;
melhora da qualidade de vida de forma geral.
Além disso, essas terapias podem ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde dores crônicas até transtornos emocionais e psicológicos.
As técnicas podem ser associadas entre elas, potencializando os resultados:
Ventosaterapia, utiliza copos de vidro ou acrílico para criar vácuo sobre a pele, estimulando a circulação sanguínea e promovendo a liberação de toxinas, sendo frequentemente utilizada para aliviar dores musculares, inflamações, sinusite, asma, entre outros problemas de saúde.
Argiloterapia é uma linha de tratamento estética à base de argila com aplicação facial e corporal. A argila possui ação terapêutica, é rica em minerais, tem ação antioxidante e antisséptica, além de desinflamar, remover impurezas e desintoxicar a pele na região aplicada.
